Советы по уходу за кожей летом: следуйте этим 10 советам для сияющей кожи

Особенности

  • Убедитесь, что на вашем лице нет пыли и пота.
  • Лимон и помидор очень хороши для сохранения свежести кожи
  • Принимая ванну дважды в день, ваша кожа будет свежей

Это время года, когда жарко чай становится немного менее популярным и нимбу-сода станет популярным вариантом. Очень скоро все синтетическое перестанет быть под запретом, а хлопок станет вашей тканью. Зонтики выходят, чтобы подарить вам солнцезащитный крем, замшевые туфли убираются. Мы совершали набег на наш холодильник в поисках определенного короля фруктов и колыбели каждый раз, когда наш кондиционер ломался даже на минуту. Вы угадали, речь идет о лете. Лето приближает нас во всей красе. И вместе с этим возникает множество проблем по уходу за кожей. Жирная кожа становится более жирной, а сухая – пятнами. Есть высыпания и прыщи, сыпь и шероховатости, и эти прыщи просто не исчезнут! Всего несколько простых изменений в вашем повседневном режиме ухода за кожей могут гарантировать, что вы готовы сиять и в этом сезоне. Вот несколько советов по летнему уходу за кожей, которые могут пригодиться. Мы поговорили с доктором Дипали Бхардваджем, ведущим дерматологом и основателем Skin and Hair Clinics, чтобы получить совет по борьбе с жарой.

b8t0r5gg

Лето здесь во всей своей красе

Newsbeep

Что лето делает с нашей кожей?

По словам доктора Дипали, более высокие температуры означают, что пора изменить привычный уход за кожей. Солнечное бабье лето может быть довольно суровым для вашей кожи, если вы не позаботитесь о себе. Итак, как и ваш гардероб, уход за кожей определенно нуждается в сезонных изменениях.

Слишком много солнца вредно для вашей кожи. Вы можете не только загореть (что не всегда плохо), но и чрезмерное воздействие солнечных лучей может вызвать преждевременное старение кожи. Наша кожа содержит пигмент под названием меланин, и слишком много солнечного света вызывает производство большего количества меланина. Вот почему длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может вызвать изменение цвета кожи или даже загар. По этой же причине солнцезащитные кремы рекомендуются независимо от типа вашей кожи.

(Также читайте: Летний уход за глазами: 8 ингредиентов для здоровья и расслабления глаз)

Вот полный список советов по летнему уходу за кожей, которые помогут всем типам кожи.

1. Сделайте это

Ваше лицо – это ваша личность в мире, поэтому вы должны заботиться о нем 365 дней в году. Тем не менее, в летние месяцы необходимо соблюдать особый режим ухода за кожей – такой, который увлажняет и сохраняет ее чистой и без грязи. Следите за тем, чтобы ваше лицо было чистым от пыли и пота в эти жаркие месяцы. В эти месяцы многие люди сталкиваются с высыпаниями и прыщами. Если вы один из них, обязательно ополаскивайте лицо водой не реже 3-4 раз в день. Нет необходимости каждый раз мыть лицо, подойдет чистая вода.

Дерматолог д-р Дипали также предлагает отшелушивание как метод поддержания чистоты лица: «Использование скраба один или два раза в неделю летом важно для всех типов кожи, но какой скраб зависит от вашего типа кожи. Мултани Митти (полнее земля), чандан, розовую воду и базилик, а если у вас сухая и зрелая кожа, вы должны использовать яичный белок, лимон, чандан и творог с щепоткой куркумы и они целуются тоже”.

(Также прочтите: 10 правил обращения с естественной красивой кожей)

2. Используйте подходящие погодные условия.

Густые кремы, которыми вы пользовались зимой, сейчас не принесут вам никакой пользы. Упакуйте их или используйте для очень сухих участков тела, например ступней. В летние месяцы нужны продукты, которые позволят вашей коже дышать естественно. Выбирайте более легкие лосьоны и сыворотки. Продукты, блокирующие поры, могут вызвать больше проблем.

«Увлажняющие кремы на водной основе лучше всего подходят для нормальной кожи. Для жирной кожи предпочтительны увлажняющие кремы на гелевой основе. Для очень жирной и склонной к акне кожи используйте спреи для лица с полезными для вашей кожи минералами», – говорит доктор Дипали. Увлажняющие средства, такие как глицерин и розовая вода, добавленные в воду для купания, очень помогают, а нанесение простого творога на 10-15 минут на все сухие участки тела перед купанием тоже творит чудеса », – добавляет она.

3. Придерживайтесь основ

Вы можете думать, что ваша кожа не может высохнуть летом, но это миф. Если вы входите и выходите из помещений с кондиционером, это может привести к высыханию кожи. Это касается не только кожи лица, но и всего тела. Обязательно следуйте вековому принципу очищения, тонизирования и увлажнения на ночь перед сном. Потоотделение может привести к открытию пор на коже. Вам необходимо использовать тоник (предварительно убедившись, что кожа чистая), чтобы закрыть эти поры. Летом придерживаться основ еще более важно, учитывая ультрафиолетовые лучи солнца, которые могут привести к преждевременному старению и появлению морщин.

4. Важность солнцезащитного крема

Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом! Ультрафиолетовые лучи могут быть вредными для вашей кожи в любое время года, но особенно в летние месяцы, когда уровень нашего воздействия выше. Выберите солнцезащитный крем, который впитывается в кожу и впитывается. Рекомендуется минимальный SPF 30, который следует наносить за 20-30 минут до выхода на солнце. Если вы собираетесь плавать, продолжайте наносить повторно по мере смывания. Применение солнцезащитного крема может иметь большое значение для минимизации пятен, связанных с солнцем, и даже может помочь отсрочить появление тонких линий и морщин.

Доктор Дипали предлагает менять бренд, которым вы пользуетесь, каждые 6 месяцев. И да, людям с жирной кожей тоже нужно пользоваться солнцезащитными кремами. «Для жирной кожи предпочтительнее солнцезащитный крем на гелевой основе, в то время как для комбинированной и сухой кожи следует использовать солнцезащитный увлажняющий крем с матовым эффектом при нанесении макияжа. Как вариант, используйте крем на основе, который хорошо впитывается, не оставляя остаточного слоя », – говорит она.

5. Природные средства правовой защиты

Никогда не недооценивайте то, что сказала ваша бабушка! На вашей кухне есть ингредиенты, которые успокаивают кожу летом. Лимон и помидор очень хороши для сохранения свежести кожи. Быстрый способ использовать помидоры – это вылить сок из помидоров (не добавляя воду) и заморозить сок, используя обычные лотки для льда. Используйте его как нежный скраб через день и дайте соку высохнуть на коже, прежде чем смывать его. Ликопин в помидоре творит чудеса с кожей лица.

лимон 625

Летние советы по уходу за кожей: лимон сохраняет кожу свежей | Фото: Исток

6. Не забывайте глаза и губы.

Солнечные лучи наиболее резкие в летние месяцы с 12 до 16 часов. Не выходите на улицу примерно в это время. Если вы все-таки вышли, убедитесь, что ваши глаза закрыты солнцезащитными очками, а губы – бальзамом. Мы часто забываем, что кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого внимания. Если из-за слишком сильного тепла глаза горят, промойте их чистой холодной водой. Несколько холодных ватных дисков, смоченных в картофельном соке, тоже успокаивают. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

(Также читайте: Домашние средства от потрескавшихся губ)

зрение 625

Советы по уходу за кожей летом: если слишком жарко вызывает жжение в глазах, промойте их чистой и холодной водой / Фото: Istock

7. Соблюдайте гигиену.

Общая гигиена может иметь большое значение для борьбы с жарой. Принимая ванну дважды в день, вы не только сохраните свежесть кожи, но и избавитесь от летаргии. Если вы склонны к потугу, вам может помочь ведро-ванна с листьями нима. Людям, страдающим запахом тела, также полезно регулярное купание. Хлорная вода может ускорить процесс загара, поэтому в бассейне мы загораем больше, чем обычно. Обязательно принимайте ванну после плавания, чтобы вывести хлор из организма.
«Замачивание рук и ног в воде, обогащенной щепоткой соли, поможет улучшить кровообращение, а затем нанесение крема, богатого мочевиной и витамином С, также должно помочь», – добавляет доктор Дипали.

8. Ешьте прохладную пищу.

То, что мы едим, во многом зависит от того, как мы выглядим и чувствуем себя. Употребление тяжелой пищи в такую ​​погоду обязательно сделает вас вялым. Кроме того, это может сделать вашу кожу жирной и склонной к высыпаниям. Выбирайте сезонные фрукты и овощи. Держитесь подальше от сладких напитков, которые полны калорий. Убедитесь, что вы пьете как минимум 8-10 стаканов воды. Попробуйте овощные соки и натуральные альтернативы, например нариял пани чтобы увлажнить себя и почувствовать себя свежим.

фрукты

Летние советы по уходу за кожей: ешьте сезонные фрукты и овощи для сияющей кожи | Фото: Исток

9. Носите дышащие ткани.

Хлопок и более легкие ткани просто необходимы, чтобы справиться с жарой. Плотная одежда может вызвать раздражение и усилить зуд потных частей тела. Длительные состояния приводят к сыпи, а иногда даже к серьезным кожным инфекциям.

10. Не бойтесь солнца

Продвинутый

Наконец, не бойтесь солнца, оно улучшает настроение. Солнечный свет помогает нам производить больше сератонина – гормона, повышающего настроение. Именно поэтому в дни без солнца зимой вы можете чувствовать себя подавленным. Просто убедитесь, что вы совмещаете прогулки на свежем воздухе с хорошим режимом ухода за кожей и защищаете себя от вредного воздействия солнечных лучей.

t9voeo5

Солнечный свет помогает нам производить больше сератонина – гормона, повышающего настроение.

Счастливого лета!

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *