Helppo ihonhoitovinkki kesäkaudelle, terveelle ja viileälle iholle kuumana kautena (aurinkoinen ilmasto)

Helppo ihonhoitovinkki kesäkaudelle, terveelle ja viileälle iholle kuumana kautena (aurinkoinen ilmasto)



Helppo ihonhoitovinkki kesäkaudelle, terveelle ja viileälle iholle kuumalla kaudella (aurinkoinen ilmasto): Aurinkoinen päivä ihmettelee mielialaasi, mutta se voi olla haitallista ihollesi. UVB-säteet, jotka aiheuttavat auringonpolttamia ja UVA-säteet, johtavat ikääntyvän ihon oireisiin, kuten ruskeat täplät, hienot viivat ja ryppyjä. UV-säteet voivat suoraan vahingoittaa ihosi DNA: ta tuottamalla vapaita radikaaleja.

Terveellisen, hehkuvan ihon ylläpitäminen voi olla vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Tässä on tapoja suojata ihoa tänä kesänä. Suojaa ihoasi kuumalle vuodelle (aurinkoinen ilmasto) näillä helpoilla vinkeillä!

Siivoa kahdesti päivässä: Pese kasvosi vähintään kaksi kertaa päivässä (aamulla ja illalla) puhdistusaineella, joka poistaa lian, öljyn ja meikin puhtaalle ja virkistävälle iholle.

Juo runsaasti vettä: Jos haluat pitää ihosi hehkun ehjänä, juo vähintään 8 lasillista vettä, jotta kuivuminen ja jano eivät pääse pahimmillesi.

Kosteuttaa ihoa: Koska ilma sisältää vähän vettä, se ryöstää iholta sen luonnollisen kosteuden, joten täydennä ihoa levittämällä kosteusvoidetta joka aamu ja yö.

Käytä aurinkosuojaa: Kuumana kautena huokoset ja iho tarvitsevat enemmän hoitoa ja suojaa. Levitä spektrisuojaa (SPF 30) tai pidä aina mukanasi ja seuraa sitä aurinkosuojana.

Käytä kasvoväriainetta: Jos ihosi on yleensä rasvainen, käytä väriainetta heti puhdistuksen jälkeen ylimääräisen öljyn poistamiseksi poistamatta ihosi välttämätöntä kosteutta

Levitä Rosewater: Välittömänä ihon viilentäjänä on hyvä pitää ruusuvettä suihkepullossa ja levittää sitä ihon päivittämiseen hetkessä. Tämä voi osoittautua virkistäväksi ja pitää ihosi terveellisen ja raikkaana lämmöstä huolimatta.

Käytä viileitä vaatteita: Vaatteesi voivat vapauttaa lämpöä kehostasi. Käytä leveitä reunuksia hattujen suojaamiseksi kasvoiltasi auringon rusketukselta. Jotkut löysät puuvillavaatteet pitävät poissa hiki-ansasta, joka muuten voi johtaa näppylöihin.

Terve iho syntyy syömisestä hyvin, ja kesäkausi on oikea aika tehdä ruokavalion muutoksia parempaan suuntaan. Syö yhtä paljon kuin hedelmiä ja vihanneksia, salaateissa, raakana höyrytettyinä tai osana reseptiruokaa. Valitse värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, varmista, että saat kaikki antioksidantit ja ravintoaineet, joita ihosi tarvitsee. Hyvä ruokavalio auttaa tekemään terveestä ja hehkuvasta ihosta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *