Joka tiesi? Katselu itsestäsi Zoomissa koko päivän on todella, todella stressaavaa

Joka tiesi?  Katselu itsestäsi Zoomissa koko päivän on todella, todella stressaavaa

Uuden tutkimuksen mukaan zoomauskäyttäjät ovat kyllästyneet katsomaan itseään verkkokokousten aikana, mikä lisää stressiä ja väsymystä.

Stanfordin virtuaalisen ihmisen vuorovaikutuslaboratorion uuden tutkimuksen mukaan etätyön videopuhelujen loputon virta aiheuttaa “zoomausväsymystä”, ja on hieman alaspäin nähdä liian paljon itseämme ruudulla kokousten aikana.

“Kuvittele fyysisellä työpaikalla, koko 8 tunnin työpäivän ajan avustaja seurasi sinua kädessä pidettävällä peilillä, ja jokaisesta tekemäsi tehtävästä ja jokaisesta keskustelustasi he varmistivat, että näet omat kasvosi tuo peili. Tämä kuulostaa naurettavalta, mutta pohjimmiltaan näin tapahtuu Zoom-puheluissa ”, tutkimus väittää (FT: n kautta).

Related: Onko Zoom turvallinen?

Se jatkuu: “Zoom-käyttäjät näkevät itsensä heijastuksia taajuudella ja kestolla, jota ei ole ennen nähty mediahistoriassa ja todennäköisesti ihmisten historiassa.”

Tutkimuksessa mainitaan aiemmat tutkimukset vaikutuksista, jotka näkevät itsesi peilattuna pitkiä aikoja. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että itsemme liian usein näkeminen voi johtaa negatiiviseen itsearviointiin.

Tutkimuksessa huomautetaan myös, että “pitkät suoran silmänkatsauksen ja kasvojen lähietäisyydet” Zoom-puheluissa työskentelevien kollegoiden kanssa on käyttäytymistä, joka on aiemmin varattu läheisemmille, henkilökohtaisemmille suhteillemme. Kirjoittaja huomauttaa myös, että toisin kuin todellisessa maailmassa, Zoom-puhelun osallistujat ovat usein jatkuvan katseen kohteena, vaikka he eivät puhu.

Siinä tarkastellaan myös tarvetta muokata sanattomaa käyttäytymistä jatkuvasti puheluiden aikana, jotta näyttää siltä, ​​että olet huomannut. Se tavaraa on väsyttävää, mies!

Kirjoittaja Jeremy Bailenson väittää, että Zoom voisi vapauttaa käyttäjiä muutamalla muutoksella, mukaan lukien itsenäyttöruudun piilottaminen oletusasetuksena. Kirjoittaja ehdottaa myös pään koon rajoittamista kehyksessä. Yritykset voisivat olla myös ennakoivampia tekemällä enemmän kokouksia vain ääniä, hän sanoo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *