Maailman imetysviikko: kuinka äidit hyötyvät

Maailman imetysviikko: kuinka äidit hyötyvät

Maailman imetysviikolla on tärkeää huomata, että imetys on erittäin tärkeää sekä äidille että lapselle. Äidin maidossa on oikea määrä ravintoaineita, ja vauva pystyy hajottamaan sen helposti. WHO suosittelee, että vauvan tulisi olla yksinomaan äidinmaidossa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan syntymän jälkeen. Se suojaa lasta viruksilta ja bakteereilta. Imetys voi vähentää vauvasi allergian, keliakian ja diabeteksen riskiä. Se edistää terveellistä painonnousua, auttaa ehkäisemään lasten liikalihavuutta ja tekee lapsista älykkäämpiä. Lue myös – Maailman imetysviikko: Kiinteiden aineiden esittely imetyksen aikana

Me kaikki tiedämme, että imetys on hyödyllistä lapsille. Mutta se voi auttaa myös äitejä. Otetaanpa maailman imetysviikolla paljon, kuinka tämä auttaa imettäviä äitejä. Itse asiassa tutkimus Äitien ja lasten ravitsemus sanoo, että imetystä suositellaan vuodeksi ja yksinomaan kuudeksi kuukaudeksi. Pohjois-Carolinan yliopiston terveydenhuoltojärjestelmän tutkijat sanovat, että tämä voisi suojata vauvoja ja heidän äitinsä ennenaikaiselta kuolemalta ja vakavilta sairauksilta. Lue myös – Maailman imetysviikko: Tiedä mitä syödä optimaalisen maidontuotannon varmistamiseksi ja mistä pidä poissa

Heidän mukaansa imetys vähentää syövän, diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä äideillä. Monilla naisilla ei kuitenkaan ole aavistustakaan näistä eduista. Lue myös – Maailman imetysviikko: Voiko hoitotyö auttaa sinua käsittelemään synnytyksen jälkeistä masennusta?

MAAILMAN Imetysviikko: Imetysedut äideille

Imetys ei ole vain hyödyllistä lapsille, vaan myös heidän äideilleen. Se tarjoaa monia terveyshyötyjä ja ehkäisee erilaisia ​​sairauksia. Synnytyksen aikana ja kun imetät, kehosi tuottaa enemmän oksitosiinia. Tällä hormonilla on pitkäaikaisia ​​ahdistusta estäviä vaikutuksia. Se vaikuttaa tiettyihin aivojen alueisiin, jotka edistävät hoitoa ja rentoutumista.

Tämä hormoni kannustaa myös kohdun supistuksiin ja vähentää verenvuotoa, mikä auttaa kohdua palaamaan edelliseen kokoonsa. Yli vuoden imetys voi vähentää rintasyövän ja munasarjasyövän riskiä jopa 28 prosenttia. Se on myös yhdistetty useiden muiden sairauksien pienempään riskiin.

Katsotaanpa imettävien äitien terveyshyötyjä maailman imetysviikon yhteydessä.

Se vähentää verenpainetaudin riskiä

Tutkimus American Journal of Hypertension sanoo, että naiset, jotka imettävät enemmän lapsia ja pidempään, kärsivät vähemmän verenpainetaudista vaihdevuosien jälkeen. Tämä pätee vähemmän myös liikalihaviin naisiin.

Korkea verenpaine on suurin yksittäinen taudin ja kuolleisuuden riskitekijä. Tämä tutkimus perustui 3 119 tupakoimattomaan postmenopausaaliseen naiseen, jotka olivat vähintään 50-vuotiaita vuosina 2010–2011 Korean kansallisessa terveystutkimuksessa.

Se voi auttaa sinua välttämään endometrioosia

Endometrioosi on krooninen ja parantumaton gynekologinen häiriö, joka vaikuttaa moniin naisiin. Oireita ovat usein krooninen lantion kipu, tuskalliset jaksot ja kipu yhdynnän aikana. Brighamin ja naisten sairaalassa tehdyn tutkimuksen mukaan naisilla, jotka imettivät pidempään, oli huomattavasti pienempi riski diagnosoida endometrioosi. BMJ julkaisi tämän tutkimuksen.

Tätä varten tutkijat tutkivat, kuinka kauan jokainen nainen imetti, yksinomaan imettiin (imettiin ilman kiinteää ruokaa tai kaavaa) ja kuinka paljon aikaa kului ennen ensimmäistä synnytyksen jälkeistä jaksoa. He näkivät, että jokaisen kolmen ylimääräisen kuukauden ajan, jolloin äidit imettivät raskautta kohti, naisilla oli 8 prosentin lasku endometrioosin riski. Tämä lasku oli vieläkin suurempi äideille, jotka yksinomaan imettivät. Heidän riski laski 14 prosenttia kolmesta ylimääräisestä imetyksen kuukaudesta raskautta kohti.

Se parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Imetyksellä voi olla pitkäaikaisia ​​etuja sydämen terveydelle joillekin äideille. Jos imetät lastasi kuusi kuukautta, voit hyötyä jopa vuosikymmenen kuluttua. Pittsburghin yliopiston tutkijoiden tutkimuksen mukaan naisilla, joilla oli normaali verenpaine ja jotka imettivät vauvoja vähintään kuuden kuukauden ajan syntymän jälkeen, oli paremmat sydän- ja verisuoniterveyden merkit vuosia myöhemmin. Tätä verrattiin naisiin, jotka eivät koskaan imettäneet. Naisilla, joilla oli korkea verenpaine raskauden aikana, ei kuitenkaan ollut samoja etuja.

Se tarjoaa suojan aivohalvauksilta

Julkaiseman tutkimuksen mukaan American Heart Association -lehti, aivohalvaus on neljänneksi suurin kuolinsyy 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien naisten keskuudessa. Amerikkalaisen sydänliiton tutkijat analysoivat 80 191 osallistujaa, jotka rekrytoitiin vuosina 1993–1998. Kaikki tässä analyysissä olevat naiset olivat synnyttäneet yhden tai useamman lapsen ja 58 prosenttia ilmoitti imettäneensä. Näistä naisista 51 prosenttia imetti kuuden kuukauden ajan, 22 prosenttia seitsemän ja 12 kuukauden ajan ja 27 prosenttia vähintään 13 kuukauden ajan. Rekrytointihetkellä keski-ikä oli 63,7 vuotta ja seuranta-aika 12,6 vuotta.

Mukautettuaan muuttamattomiin aivohalvauksen riskitekijöihin (kuten ikä ja sukututkimus) tutkijat havaitsivat, että aivohalvausriski vauvoilla imettävillä naisilla oli keskimäärin 23 prosenttia pienempi kaikilla naisilla. Se oli 19 prosenttia pienempi naisilla, jotka olivat imettäneet enintään kuusi kuukautta. Raportoitu pidempi imetyksen pituus liittyi riskin pienenemiseen.

Se vähentää masennuksen riskiä

Synnytyksen jälkeinen masennus on hyvin yleistä lapsen syntymän jälkeen. Se vaikuttaa jopa 15 prosenttiin äideistä. Mutta jos imetät vauvaa, sinulla on vähemmän todennäköistä kehittää synnytyksen jälkeinen masennus verrattuna äiteihin, jotka vierottavat aikaisin tai eivät imetä ollenkaan. Mutta yleensä äidit, joilla on varhainen synnytyksen jälkeinen masennus, eivät välttämättä ole kiinnostuneita imettämään lapsiaan tai he voivat tehdä sitä lyhyemmän ajan.

Julkaistu: 3. elokuuta 2019 12.56 | Päivitetty: 3. elokuuta 2019 13:08


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *