Roskaruokien vaikutukset kasvoihin

Roskaruokien vaikutukset kasvoihin



Roskaruokien vaikutukset kasvoihin: Ruoka, joka kuuluu roskaruokien luokkaan, sisältää ranskalaisia ​​perunoita tai perunalastuja, kuten niitä yleisesti käytetään, hampurilaisia, hot dogeja, virvoitusjuomia ja vastaavia. Vaikka nämä elintarvikkeet ovat erittäin herkullisia suulle, totuus on, että ne ovat terveydelle vaarallisia. Pikaruokien tai roskaruokien tiedetään aiheuttavan terveyteen liittyviä sairauksia, aknea ja näppylöitä, kun niitä käytetään rajoituksetta.

Roskaruuan sanakirjan merkityksen mukaan sitä pidetään hyödytön, jotain, jota ei tarvita. Paitsi, että nämä elintarvikkeet ovat erittäin epäterveellisiä, ne vaikuttavat myös ihoosi ja kasvoihisi. Näin.

Roskaruokien vaikutukset kasvoihin

Elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen kuormitus Iholle

Nämä elintarvikkeet johtavat insuliinin ja androgeenien ylimääräiseen eritykseen korkean ja matalan jakson aikana. Tärkeä syy myötävaikuttaa talin ylituotantoon, lisääntyneeseen ihosolujen jakautumiseen ja kuolleiden ihosolujen paikkaan, joka johtaa akneen.

Ruoat, jotka ovat haitallisia iholle – jalostetut elintarvikkeet

Jalostetuissa elintarvikkeissa ja niiden tuotteissa, purkitetuissa ja makeutetuissa hedelmissä ja mehuissa on vähän kuitupitoisuutta, mikä lisää glykeemistä kuormitusta. Käsittelyn sivutuotteena nämä menettävät ihon terveydelle tärkeiden peruselintarvikkeiden ravintoaineet.

Ruoat, jotka ovat haitallisia iholle – paistetut elintarvikkeet ja hydratut rasvat

Ylimääräinen lämmön käyttö, kuten elintarvikkeiden paistamisen ja hydratun rasvan tuotannon aikana, johtaa rasvahappojen hapettumiseen ja antioksidanttisten ravintoaineiden, kuten öljyissä / rasvassa olevien E-vitamiinin, omega-3-rasvojen, vaurioitumiseen. Transrasvahappojen muodostuminen edistää vapaiden radikaalien tuotantoa luomalla hapetusprosessin.

Ylimääräinen suola huono iholle

Ylimääräinen suola säilyttää ylimääräistä nestettä kehossa aiheuttaen turvotusta ja turvotettua ihoa. Ihon rakenne pilaa pitkäaikainen suolan väärinkäyttö. Papadit, suolakurkku, suolatut ruoat, ruokasuola ovat mahdollisia suolan lähteitä kehoon.

Ylimääräinen kofeiini haittaa ihoa

Kofeiini on tunnettu stimulantti, joka lisää aivokuoren tuotantoa kehossa ja parantaa ikääntymistä ohentamalla ihoa. Tämä kuivaa ihon ja johtaa jopa ryppyihin. Lisäksi kofeiini on diureetti, joka lisää edelleen kuivumisen riskiä.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *